要将长视频发送到微信朋友圈，你可以按照以下步骤操作：

1. 保存或下载你想要分享的长视频到手机相册中。

2. 打开微信，进入朋友圈页面。

3. 点击右上角的“相机”图标，选择“从手机相册选择”。

4. 找到并选择你想要分享的长视频。

5. 点击“完成”或“发表”按钮，确保视频已经上传并准备分享。

请注意，微信朋友圈对视频的长度有所限制（通常限制在几十秒到几分钟不等），确保你的视频长度不超过限制。如果你的视频过长，可能需要通过其他方式分享，比如将视频上传到视频号或其他视频分享平台，然后分享链接到朋友圈。此外，发布视频时还可以添加文字、定位等附加信息，以增加分享的互动性。