要在手机上设置恋爱天数，可以选择以下方法之一：

方法1：使用应用

许多情侣应用中提供了恋爱纪念日的记录功能。你可以下载并打开情侣应用，在其中找到“恋爱纪念”或者“特殊日子”等相关选项，然后点击“添加纪念日”，填写你们恋爱开始的日期即可。下次登录查看时，就能看到你们的恋爱天数了。这种方式的好处是可以通过应用内的提醒功能来纪念重要日子。

方法2：使用日历功能

手机的日历功能也可以用来设置恋爱天数。打开手机日历应用，找到相应的日期并标记为“恋爱开始日”。之后，可以通过倒计时的形式查看恋爱天数。这种方式相对简单直接。

方法3：自定义快捷指令（iOS系统）

对于iOS系统，还可以通过快捷指令来设置恋爱天数。首先搜索“恋爱纪念”相关快捷指令，选择其中一个进行创建。完成后，可以在手机的负一屏面板中查看恋爱天数。每天都可以快速查看和更新这个信息。这种方式的个性化程度较高，可以根据自己的喜好来选择快捷指令的外观和功能。

总之，可以根据个人喜好来选择适合的方式来设置恋爱天数。无论使用哪种方式，都可以让你们更好地记住这个特殊的日子。