在京东购物平台上，退货的流程通常是比较简单和方便的。下面是使用手机京东退货的一般步骤：

1. **登录京东账号**：首先，打开京东APP，确保已登录自己的账号。

2. **进入订单管理**：点击右下角的“我的”或者“个人中心”，然后找到“我的订单”或“订单管理”选项。

3. **选择退货订单**：在订单列表中，找到需要退货的订单，点击进去查看订单详情。

4. **申请退货**：在订单详情页，通常会有一个“申请售后”或“退货”的按钮。点击后，按照提示选择退货的原因、数量等。

5. **提交退货申请**：确认退货信息无误后，提交退货申请。

6. **等待审核**：京东平台会对你的退货申请进行审核。如果商品存在质量问题，审核通常很快会通过。如果是无理由退货，只要符合退货政策，也会很快通过。

7. **获取退货地址**：审核通过后，你可以在订单详情页看到退货的地址和物流方式。

8. **邮寄商品**：按照提供的地址和物流方式，将商品妥善包装后送到指定的退货中心，或者通过快递寄送。

9. **填写物流信息**：如果是通过快递退货，需在京东APP内填写物流单号。

10. **跟踪退货进度**：在“我的订单”或“我的售后”页面，可以跟踪查看退货的进度。

11. **退款处理**：京东收到退货并确认无误后，会开始进行退款处理。请注意检查银行账户或支付方式的余额，确保退款已到账。

请注意，不同的商品和商家可能有不同的退货政策，所以在申请退货前，最好先仔细阅读相关商品详情和商家的退货说明。如果有疑问或遇到问题，可以联系京东的客服进行咨询。