在Windows 7操作系统中，你可以使用多种编程语言进行编程，包括C语言。以下是一些在Windows 7上常用的C语言编程软件：

1. Visual Studio Express：这是微软公司开发的一款强大的集成开发环境（IDE），支持多种编程语言，包括C语言。Visual Studio Express版本是专为初学者设计的，具有易于使用的界面和丰富的教程。

2. Code::Blocks：这是一个免费的C、C++和Fortran编程语言的集成开发环境。它支持多种编译器，并且具有插件系统以支持更多功能。Code::Blocks具有高度的可定制性和灵活性。

3. Dev-C++：这是一个全功能的C和C++编程语言的集成开发环境，特别适合初学者。它具有简单易用的界面和丰富的功能，包括代码高亮、代码提示和项目管理等。

4. MinGW（Minimalist GNU for Windows）：虽然MinGW本身不是一个IDE，但它是一个在Windows上开发C/C++程序的强大工具集。它包括GCC编译器和其他工具，可以在Windows命令提示符或终端中使用。你也可以将MinGW与像Code::Blocks这样的IDE结合使用。

请注意，虽然这些软件都可以在Windows 7上运行，但是为了确保最佳性能和安全性，最好确保你的Windows 7安装了最新的更新和补丁。另外，如果你计划进行商业开发或需要特定的开发工具集，你可能需要考虑升级到更现代的操作系统或购买专业的软件开发环境。